?

Log in

No account? Create an account

Практика благополучия

#практика_благополучия, #метафора_дня, #стервология

Я могу много писать и говорить о том, что надо менять свое мышление и свое поведение. Что следует, и чего не следует делать. Только рекомендации не работают!
А вот практики, которые полюбятся и будут делаться с удовольствием окажут вам неоценимую поддержку на пути осуществления мечты.

Итак, сделайте это сегодня вечером.
1. Приглашаю вас закрыть глаза, расслабиться и подумать о прошедшем дне;
2. Представьте весь прошедший день метафорой, картинкой, которая передает все основные ощущения и переживания дня.
3. Нравится ли вам ваша картинка?
4. А теперь представьте метафору дня завтрашнего. Какая картинка появилась? Создайте свой будущий день! Создайте состояние предвкушения счастья и радости.

Делайте эту практику каждый вечер. Наблюдайте. Используйте "чуткий барометр" - метафору в своей повседневности и делитесь результатами....

Это - любовь

#это_любовь, #стервология

ПРОДОЛЖЕНИЕ:

Несомненно, и то и другое. Но есть еще кое-что, какая-то «химия» (причем в буквальном смысле слова), какие-то вещества – естественные транквилизаторы, называемые эндорфинами, которые, в конечном счете, ассоциируются с чувством привязанности к своему гнезду.

Любовь – не только ужин при свечах. Это желание подать любимому или любимой кофе в постель или приготовить в выходные настоящий домашний обед. Все это объединяет и создает неповторимую, незаметную как воздух и в такой же степени необходимую каждому домашнюю атмосферу.

В детстве мы нуждаемся в опоре, в привязанности к тому, кто за нами ухаживает, кто помогает нам адаптироваться в огромном незнакомом мире. Повзрослев, мы точно так же ищем в другом человеке искреннего тепла и понимания, без которого любой из нас чувствует себя одиноким, как дитя, потерявшее мать в толпе. И лишь любовь и семья способны утолить жажду такого понимания.

На первый взгляд трудно определить, насколько велика сила семейного притяжения. Эта таинственная и малоизученная, внешне никак не проявляющая себя(до определенного момента) связующая нить на поверку оказывается крепчайшей пуповиной. Когда наши отношения в семье отвечают этим требованиям, мы приобретаем необычайно прочный фундамент, дающий нам ощущение уверенности в завтрашнем дне.

Однако если между супругами не возникает такой связующей нити, то через год или два, когда проходит пора влюбленности, в семье начинаются проблемы. Жить рядом с человеком, к которому не чувствуешь тепла и привязанности, тяжело.

Раздражают его привычки, появляется тревога и неуверенность – что ждет впереди? Тех, кому этот период удалось преодолеть. Можно поздравит: они сдали первый настоящий экзамен на право называться семьей. Любовь устала … и ушла.

Однажды утром, открыв глаза и глядя на затылок мужа на соседней подушке, вы спокойно скажете себе: «А ведь я его больше не люблю». Это будет как гром среди ясного неба. Только не впадайте в панику. Живя бок о бок с человеком в течение многих лет, нельзя ожидать постоянного накала чувств! Любовь - не константа. Ее недаром сравнивают с нежным цветком, который, пробивая асфальт в самых неожиданных местах, благоухает назло всем законам природы и вянет от малейшего сквозняка, чтобы через какое-то время снова зацвести.

И все же, скорее всего, период «отрезвления» застанет вас врасплох. Начнут терзать сомнения: как я смогла связать свою жизнь с этим человеком? Что я в нем нашла? Будут раздражать любимые словечки и жесты мужа, его привычки и внешность. В чем же дело?

Конкретные причины назвать трудно. Дело в том, что семейные отношения проходят несколько стадий. Подъем сменяется спадом, спад – подъемом. Как долго может продлиться период охлаждения? Это зависит от того, насколько вы будете терпеливы и мудры, как вы перенесете относительное одиночество. Однако люди, долго прожившие вместе, знают, что даже после длительных периодов «застоя» по каким-то неведомым нам законам любовь вспыхивает с новой силой. Год за годом любовь связывала вас все сильнее и давно перевесила все ненужные сомнения и разочарования. Чтобы лодка не разбилась …

Смена разных периодов в семейной жизни не означает, что нужно сидеть сложа руки и ждать, когда наступит более благоприятный. Не стоит бросать свою любовь на произвол судьбы, не стоит пускать любовную лодку в плавание без руля и без весел. Тогда ей не будут страшны никакие рифы, тогда она не разобьется о быт. Прежде всего, не давайте себе опуститься. Не переходите определенную границу даже с близким человеком.

Это касается и стиля общения, и внешнего вида. Про то, как строить свои отношения в браке, можно много говорить. Если же сформулировать коротко: чаще вспоминайте, как вы общались с мужем. Когда вы только познакомились: вряд ли вы читали ему нотации, сыпали обидными замечаниями в его адрес, пытались всегда настоять на своем. Вы любили, были любимы и воспринимали друг друга такими, какие есть, замечая приятные черты в партнере и игнорируя все остальное.

Это - любовь

Любовь между супругами многолика и неповторима. У всех у нас разные темпераменты, мы по-разному выражаем свои чувства, которые не становятся от этого менее искренними. Что связывает двух людей? Насколько сильна эта связь?

Вот типичная ситуация. Она влюбляется, теряет аппетит, думает только о нем. На работе сотрудники засыпают ее комплиментами: «Ты прекрасно выглядишь! Что с тобой произошло? » подруги единодушно отмечают, что никогда не видели ее более красивой и счастливой. И вот – свадьба и появление желанного ребенка. Теперь наша героиня предпочитает одеваться в удобную одежду и перестает краситься перед выходом из дома. Разговоры с подругами вертятся вокруг детских смесей, бутылочек, памперсов.

Ей не хочется секса. И это можно понять: она устала. Гормональный баланс в ее организме изменился, и сейчас все ее существо настроено на одну волну с малышом. Ей кажется кощунством, когда муж хочет ласково прикоснуться к ее груди – нет, «это» сейчас по праву принадлежит сыну.

Время бежит, сыну уже 2 года – пора выходить на работу. С какой радостью она покупает новую одежду, с каким удовольствием отмечает, что можно вновь позволить себе приталенные вещи, легкомысленные роскошные бюстгальтеры и вспомнить, как пользоваться контуром для губ!

В отделе появляется новый сотрудник. Она машинально отмечает, что он высок и строен, что у него именно тот тип лица, который ей нравится. Она обращается к нему за помощью чуть чаще, чем этого требует работа. Иногда ей приходят в голову странные мысли: « Интересно, какая у него жена? » в один прекрасный день, когда они вместе обедают, она вдруг понимает, что обманывать себя бесполезно – она влюблена: думает о нем постоянно, начинает меньше есть и спать. Сослуживцы твердят в один голос, что она потрясающе выглядит…Но настает время принимать решение.

Флиртовать было легко и приятно. Это бодрило, льстило и мобилизовывало. Теперь ситуация подводит ее к решающему шагу. Хотя этот мужчина ей безумно нравится, какой-то инстинкт крепко держит ее, не позволяя действовать во вред семье. Что же это за сила. Способная удержать нас в лоне семьи, - верность мужу или любовь к детям?
(продолжение следует)

Кризисы в браке

#кризисы_в_браке, #стервология

Часто влюблённая девушка попадает в зависимость от какого-нибудь качества избранника.

В ожидании замужества многие невесты руководствуются тем или другим критерием, который они выделяют в любимом человеке.

Вот некоторые из них:
• Моральные ценности мужчина ставит на первое место, занимается духовным самосовершенствованием.
• Он богат, ожидается безбедная жизнь.
• Любое дело спорится у него в руках, он будет хорошо делать мужскую домашнюю работу.
• Нет вредных привычек.
• Привлекла его верность, значит, жизнь с ним будет спокойной.
• Он не ест мясо.
Наряду с ярким чувством любви, обыкновенно женщиной замечается незаурядная особенность в мужчине. Она-то и заставляет думать, что возлюбленный есть тот единственный, который предназначен ей судьбой. Одно из достоинств молодого человека сильно притягивает девушку, и увеличивает его шансы стать её мужем.

Наблюдая за семейной жизнью, можно увидеть интересную закономерность:
• Если партнёрша в браке зацеплена за духовное развитие мужа, то при совместной жизни к нему обязательно подкрадётся душевное уныние, он разуверится в истинности выбранного пути и начнёт сомневаться.
• Выходила замуж из-за богатства? Рано или поздно нагрянет в ваше существование финансовый крах, который показывает женщине, что нельзя привязываться к деньгам, а надо уважать мужа за человеческие свойства характера.
• Если для женщины главным является верность мужа, то он может завести себе подружку.
• Желание иметь мужа непьющего, некурящего, да ещё и вегетарианца приводит к получению большого количества испытаний на воспитание в себе терпимости, толерантности и безусловной любви.
• Боготворите свою половинку как замечательного любовника? Однажды наступит снижение сексуальной активности и будет продолжаться до тех пор, пока не заметите в мужчине просто человека. Тогда желание вернётся, возможно, многократно усиленное.

Вселенная старается научить женщину взрастить в себе нужные качества: милосердие, терпимость, благодарность, принятие, прощение и безусловная любовь. Удовлетворитесь именно вашей судьбой, научитесь радоваться тому, что даёт жизнь.

Поэтому в момент наступления кризиса в супружеских отношениях, придирчиво загляните в себя. Найдите качество, которого вам остро не хватает, как раз это свойство вам и предлагается терпеливо отработать с вашим супругом.

Различные «зацепки» в семейных отношениях часто возмещают женщине то, чего не хватает ей в быту. Всё происходит бессознательно, таким способом женщина прячется от страхов, завладевающих её рассудком.

Как правило, она старается скрыться за спиной мужа. Но жизнь всё расставит так, как надо и каждому придётся самостоятельно решать возникающие конфликты.

Женское обаяние

#женское_обаяние, #стервология

Бывает так, что девушки и женщины тем или иным недостатком в себе оправдывают отсутствие отношений с противоположным полом. При этом все свое внимание дарят либо маленькой груди, либо слишком крупному носу. И свято верят в свою непривлекательность.

У тебя есть претензии к собственному телу? Быть может, не нравится смотреть на себя в зеркало, потому что черты лица не пропорциональны? Не любишь себя? Стеснительна? Зажата? Считаешь себя некрасивой?

Подумай вот о чем: любить можно только то, что интересно, чему с удовольствием посвящаешь время, над чем с огромным удовольствием по-настоящему работаешь, во что веришь, во что влюблена и во что вкладываешься. Я говорю о работе над собой!

Если начнешь работать над своим внутренним миром, изучать себя, развиваться, открывать свои непознанные таланты – результат обязательно будет. Это неизбежно! Даже если ты получила суровое воспитание, если у тебя не было поддержки, и ты считаешь свое детство и жизнь трудной.

Красота – это более объемное понятие, чем принято считать. Внешний вид имеет значение, только внутренняя красота – это и адекватная самооценка, и чарующая привлекательность, и доброжелательность к себе, к людям, к миру. Женская обаятельность – вот ключ к гармонии, а она нам дана по праву рождения....

Начни познавать себя с энтузиазмом и любовью. Откроешь огромный мир красоты, любви и возможностей. Это единственная, прямая дорога, которая ведет к счастливым отношениям.

Роли

#bk@allakostromitina_rabota
Роли, роли, роли.....попробуйте пару дней не соответствовать не единой роли, которую играете невольно, потому что так принято в обществе....

"Кем бы вы были без мысли о том, что нужно производить впечатление?"|Кейти

Tags:

#bk@allakostromitina_rabota
Кто может нам причинить боль? А подарить радость? Кто?
Никто и никогда! Только мы - себе!

"Вы — свое собственное страдание; вы — свое собственное счастье." | Кейти

Tags:

Отзыв о Двойной игре

#bk@allakostromitina_rabota

Недавно исследовала мысль: отзывы собирать не красиво...
Следствие не заставило себя ждать.

Один из отзывов участника Двойной игры.

"Двойная игра показала мне ещё один способ Работы с убеждениями. Когда рядом с тобой находятся единомышленники, то создаётся невероятный ресурс.

Я увидела некоторые вещи и ситуации, которые были для меня скрыты, а группа показала их мне. Очень понравились камешки осознанности. Оказалось, что так много времени мы посвящаем не своим делам, пытаемся влезть в чужую жизнь.

Игра более легко ввела меня в Работу! Спасибо за такой подарок! С удовольствием поиграю ещё.

Спасибо разработчикам игры и ведущей Двойной игры Алле Костромитиной" | Наташа Медяник

Tags:

Как вы думаете, какие возможности откроются перед вами, если приоткрыть даже незначительную часть себя?

"Вам всегда доступны все ресурсы"| Милтон Эриксон
#bk@allakostromitina_rabota
Как вы думаете, почему состоявшиеся и обеспеченные люди играют в бизнес игры?
Да, для построения новых стратегий в построении бизнеса и своего места на рынке.

Я приглашаю вас на игру, которая способствует раскрытию высшего потенциала каждого из нас! Записывайтесь!

Tags: